夏を元気にすごそう！

　連日、真夏日が続いていて、夜眠れなかったり、食欲が落ちてきたりと体調不良の人はいないでしょうか？そんな人たちのために、保健室前の掲示板には、暑い夏に心がけたい健康生活のポイントが貼られています。「生活リズムを崩さない」「しっかりと水分をとる」等、６つのポイントがあるようです。夏の暑さにもうやられてしまった人はもちろん、今後に備えて今から準備したい人も、立ち止まってポイントを読み、家族のみんなにも伝えてあげましょう。もうひとつの掲示板には、運動不足の体をやわらかくするストレッチや野菜についてのクイズも掲示されています。こちらもあわせて、読んでみてくださいね。