2017年6月の記事一覧

　８：１５より児童集会がありました。今日は保健委員会の発表です。
　「８０２０運動」をいう言葉をご存じですか？８０歳になった時に自分の歯を２０本残そうという運動のことです。
　良い歯を持ち続けることと、良くかんで食べることとは，とても深いつながりがあるのだそうです。さあ、保健委員はどんな発表をしてくれるのでしょう？
   
   弥生時代の倭の国の王女　卑弥呼は１回の食事にかける時間は、約１時間。固い食材がたくさんあって４０００回もかんでいたそうです。
　江戸時代の将軍　徳川家康は、１回の食事に約１５００回かんでいたそうです。かむ回数が減っていますね。
　　
　さてここで保健委員会からクイズが出されました。
　私たちは食事（ハンバーグ定食）を食べるときに何回かんでいると思いますか？
　　　　　①　１０００回　　　②　８００回　　③　　６００回
　　　
　答えは③の６００回です。大昔の食事から比べるとずいぶん少なくなってしまいましたね。
　良くかんで食べると体にとても良いことが８つあります。
            
   ひ　　肥満防止　
　み　　味覚の発達
　こ　　言葉の発音がしっかりする　　（口の周りの筋肉が発達する）
　の　　脳が発達する　　　（脳へ行く血流が増える）
　は　　歯の病気の予防　　（唾液が出て歯の病気を防ぐ）
　が　　ガンの予防　　（唾液の中にガンを防ぐ成分があるため）
　いー　胃腸の働きが良くなる
　ぜ　　全力投球できる　　（歯をくいしばることができ、全力で取り組める）
 　　   
　これから気をつけてよく噛んで、健康な生活を送りたいという長嶺先生のお話がありました。。
　
　みなさんも『卑弥呼の　歯が　いーぜ！』を覚えて，今日から良くかんで健康な生活を送りましょう。