睡眠の重要性とゲームの時間制限の話　早寝早起き朝ごはん事業講演会開催

　本日、3校時目に会津中央病院　心療内科医師　村山浩之先生をお招きして、1年生を対象に睡眠の重要性とゲームの制限時間の話をしていただきました。

　これは、本年度、本校で取り組んでいる「早寝早起き朝ごはん事業」として開催したものの1つで、睡眠に関する話を1年生向けに行っていただいたものです。

　村山先生からは、

　　１　なぜ人は心配事があると眠れなくなるのか。

　　２　人は寝ないとどうなるのか

　　３　人には睡眠はなぜ必要なのか

　　４　人が寝ている間に脳では何が起こっているのか

　　５　長時間のゲームはなぜいけないのか

　　６　眠ると良いことがたくさんある。それは何か

　などについて、質問型式で教えていただき、あっという間の５０分の講義となりました。

　こんな良いお話はなかなか聞けないため、１年生にとっては大変良かったと思っています。

　ぜひ、しっかり睡眠を取って今後も生活してほしいと思います。