１０月１日（火）、喜多方市の栄養教諭の先生がこられて、５・６年生の食育の授業を実施しました。

今日の課題は、「おやつの取り方」です。

いつも食べているおやつについて、カロリーや砂糖の量や油の量はがどれぐらい入っているのか調べてみました。

おやつは、カロリーもさることながら、砂糖や油がたくさん含まれていることをあらためて知った子供たちは、とっても驚いていました。

そんな砂糖や油は、血管の中に脂肪を蓄え、血液の通り道を細くします。

いわゆる生活習慣病を引き起こす原因になります。

じゃあ、どんなおやつの取り方がいいんでしょうね。

みんなで話し合いました。

みんなとともに笑顔いっぱい、おやつは少しで、元気いっぱい、健康になりましょう。

先生、本日はありがとうございました。