睡眠時間

　子どもたちに話を聴くと、子どもによっては習い事など、毎日忙しくしてい

るようです。中には１時間目から眠そうな顔の子どもたちが時折見られます

ので、睡眠時間について、アンケートしてみました。結果は以下のとおりで

す。

  そこで、睡眠時間はどれぐらい必要か、と教員ＭＫに伺いました。　

「小学校１～６年生（７～１２歳）は

布団に入って起きるまでが９～11時間くらい」だそうです。

 　「睡眠時間が少ないと⇒眠い⇒体が起きない⇒食欲がない⇒食べない

から体力が落ちる⇒気力がなくなる⇒抵抗力がなくなる⇒病気になる」　

　以上、よいことは何もないそうです。

　ちなみに、時間割ですが１～２時間目は、国語、算数が多いです。それ

は、他の教科に比べ、より思考力を要するため、頭が活発なうちに学習し

た方がよいからです。その２時間、頭が眠っているとなると。。。。。。。

　面白いテレビ番組、ゲーム、ネット映像、ＳＮＳがあるなど夜遅くなる理由

はあると思いますが、睡眠時間については、ご家族の協力が不可決で

す。　どうぞ、よろしくお願いいたします。