食事が大切です！

１月１９日（水）、喜多方学校給食共同調理場の栄養教諭の先生がおいでになり、学級担任とT.T.（チーム・ティーチング）で、６年生に食育の授業を行いました。

まず、普段、自分たちが食べているおやつ（チョコレートやアイスクリーム、炭酸飲料など）の栄養成分を調べました。

おやつを摂るときの目安量や、おかしなどに含まれる砂糖や油の量について教えていただくと、それをはるかにオーバーすることにびっくり。

望ましいおやつの摂り方（時間や量、種類）について各自で考えてみました。

「１日３回の食事を中心に考えることが大切で、おやつをその代わりにしないようにしましょう」

今後、生活の中に学習したことを生かしていってくださいね。