朝ごはんが大切です！

先週(6/24～6/30)は、「朝食を見直そう週間」でした。

各家庭に‶朝食チェックカード”を配付し、朝食の様子を確認していただきました。

それを見ると、主食・主菜・副菜・汁物などをバランスよくとっている子も多かった一方、主食と汁物だけなど偏った子もかなりいることがわかりました。

チェックカードから、保護者の声をいくつか紹介します。

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☆　食べたり食べなかったりすることがあるので、毎日同じリズムで生活することを心がけさせたいなと思いました。

☆　なかなか朝から副菜をとるということが難しく、×が多くついてしまいました。もう一度、朝食についてちゃんと考えたいと思いました。

☆　苦手な野菜もがんばって食べていました。

☆　毎日「朝ごはん」しっかり食べています。すてき！

☆　みそ汁の具のようにやわらかい野菜は食べますが、サラダとかおひたしなどの副菜はなかなか自分から食べることはないので、調理の仕方など工夫して、野菜をたくさん食べられるようにしていきたい。

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朝食は、睡眠中に下がった体温を上昇させ、脳にエネルギーを補給するなど、午前中の活動の源となる大切な食事です。

この機会に、朝食について見直しをしてみませんか。

昨日(7/1)の給食風景