臨時休業中も体を動かそう！

　一斉臨時休業にともない、運動不足による体力の低下等が懸念されるため、運動やストレス発散による健康維持の観点から、別紙「運動チャレンジカード」（文部科学省資料）が送付されました。
　ぜひ，お家でもできるところを取り組んでみましょう。

運動チャレンジカード：記録表（小学生用）.docx

運動チャレンジカード（小学生用）.pdf

　また，同様の趣旨で，下記のようなものも示されておりますので，参考にして下さい。

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（１）手軽にできる運動例
○　ラジオ体操、ストレッチ、なわとび、散歩、ジョギング
○ 「ふくしまっ子児童期運動指針」にある運動例
○　「運動身体づくりプログラム」にある運動
（２）ホームページでの運動紹介
○　「子供の運動あそび応援サイト」（スポーツ庁）に紹介されているサイト
・おやこでタッチ！（文部科学省）【幼児、小学生】
・マイスポーツメニュー（スポーツ庁）【小学生～高校生】
・「Like a Parade」（スポーツ庁）【小学生～高校生】
　・NHK for School（日本放送協会）【幼児～高校生】
　・アクティブチャイルドプログラム（日本スポーツ協会）【幼児、小学生】
　・やってみよう運動あそび（日本レクリエーション協会）【幼児、小学生】
・おうちの中で楽しめる運動・あそび（日本レクリエーション協会）【幼児、小学生】
・Sports assist you（日本サッカー協会）【小学生～高校生】