5年生の様子

5年生は体育をがんばっています。今日は12分間走にチャレンジしました。全力で走りきる姿に感動です。

3分（走る）→3分（ジョグ）→1分30秒（走る）→1分30秒（ジョグ）→1分（走る）→1分（ジョグ）→30秒（走る）→30秒（ジョグ）　全力で走った後の心拍数を整えながら、徐々に短い時間で走り続け、持久力を育てていきます。