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本日午後、本校同窓会のご協力を得て、東北大学加齢医学研究所所長の川島隆太先生から、「基本的な生活習慣が君たちの未来を決める」の演題で講演していただきました。

脳の活力のために、しっかり朝食で栄養を摂る。睡眠時間は、しっかりを確保する。寝不足は、記憶をつかさどる「海馬」の働きを妨げ、記憶力や思考力の低下につながる。スマホは、ゲームやネットで時間を取られるので勉強ができなくなり、よくないということではなく、脳に弊害をもたらす。読書は、脳によく、創造力をつけるなど、いずれも科学的なデータを示しながら、わかりやすく説明していただきました。

１０年後、２０年後を生きる生徒の皆さんに、「基本的生活習慣」を見直すきっかけとしてほしいと思います。